孕期多吃海带，今天做了凉拌海带丝，nice，够味！ 孕妇的话，可以再加一些醋哦
By 小机灵鬼朴姐姐
用料
海带丝 250克
葱花 一勺
蒜末 1勺
小米椒 1勺
白芝麻 1勺
1、海带切成丝，锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中。2、蒜拍散切末、姜切末、米椒切末，放入小碗中，加入生抽、醋、白糖和一点点盐，拌匀。3、海带捞出装盘，将调料倒入，用筷子拌匀即可。封上保鲜膜。
辣椒粉 1勺
陈醋 2汤匙
生抽 2汤匙
企业回我公司是天津市凯丰化工有限公司天津市东海化工厂, 成立于1988年初,是一家专门从事漂粉精漂白液生产的专业厂家,产品主要用于漂白木桨.丝.布.纤维;消毒杀菌及做水处理;化学毒剂、放射性物质的消毒剂。经过近20年的发展,我厂已经成为东北及华北地。
白砂糖 1勺
蚝油 1勺
做法步骤
第一步，干海带丝简单冲洗下，用剪刀剪成5到8厘米长的小段，放入没过海带丝的冷水里，浸泡2个小时，泡到海带丝完全发胀捞出，洗净沥干水分。第二步，锅中添加2大碗清水，用大火烧开，水煮沸后放入海带丝，再滴入
1、海带丝泡一下 热水泡15-20分钟海带丝 然后凉水冲一下备用
家庭版凉拌海带丝，2、凉拌汁 辣椒粉1勺、蒜末1勺、葱花1勺、小米椒1勺、白芝麻1勺、淋热油一大勺 白糖半勺、生抽2勺、醋2勺、蚝油1勺
3、海带丝放下灵魂酱汁
4、酸爽开胃，好吃啊
小贴士
零基础
4、一次可做多点辣椒油，做好放密封盒子冰箱冷藏。想用时拿出用一些，这样做凉拌菜就更便捷了！海带洗净，泡发，切丝。水烧开后，放少量盐，加入海带丝，开盖煮4～5分钟左右，过程中用筷子搅拌一下，这样受热均匀，也防止。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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