性知识包括的很多内容，包含了性技巧、性健康（早泄、阳痿等）、道德、性教育、性心理等等许多方面的内容，用手过度导致时间短该怎么调理，总的概括来说，只要和性和性器官方面有关的知识都是属于性知识的范围。向人们提供准确、科学、实际的性信息和性保健服务也是捍卫性道德所必需的，二者是相辅相成的。
弘扬的意义
国际上日益强调人口与发展问题，人们开始认识到这不仅仅是人口数量控制问题，而且包括人的生存、健康
和幸福，要努力促进所有人的福利都得到提高和加强。世界卫生组织早就提出2000年人人享有生殖保健的目标，其中很重要的一项内容便是生殖健康和性健康的问题。健康是一个不可分割的整体，生殖健康和性健康不仅涉及一代人，还涉及今后几代人的健康和幸福。我国政府于 1997年1月15日发出《关于卫生改革与发展的决定》指出：“人人享有卫生保健，全民族健康素质的不断提高，是社会主义现代化建设的重要目标，是人民生活质量改善的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是经济和社会可持续发展的重要保障。全党、全社会都要高度重视卫生事业，保护和增进人民健康。”健康的实现离不开教育，也可以说教育是重要的预防措施，寓教育于生殖卫生保健更是标本兼治的重要举措。 [1]
也有可能是因为你习惯了 成了瘾 或者是你接触了太多的刺激造成的 对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保。
弘扬的必要性
良好的性道德是性健康的根本保证，要实现性健康是离不开良好、高尚性道德的。因此，弘扬性教育便成了首当其冲的任务。列宁讲过，人的生活包括三部分：物质生活、精神生活和性生活。因此，性文明与物质文明和精神文明一样，同样是整个社会主义文明的标志之一。抓好性文明建设既是当前全社会面临的紧迫和重要的任务，也是群众的迫切需要。因此，弘扬正确的性教育，便成了当务之急。
当前封建意识、资本主义腐朽生活方式、低文化素质仍然是严重的习惯势力，它一方面抵御性科学知识的传播，另一方面又纵容淫秽色情的泛滥。对于性文化，人们既不能完全压制它，也不能让它们像杂草一样任意生长。因此，向人们提供准确、科学、实际的性信息和性保健服务也是捍卫性道德所必需的，二者是相辅相成的。
普及教育
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《中共中央国务院关于卫生改革与发展的决定》明确指出：“健康教育是公民素质教育的重要内容，要十分重视健康教育，提高广大人民群众的健康意识和自我保健能力，……教育和引导人民群众破除迷信，摒弃陋习，……养成良好的卫生习惯和文明的生活方式，培养健康的心理素质。”这一原则显然也是性健康教育的指导方针。 [1]
性教育的目的无非是三个：
一是回答什么是性？
二是回答性是为了什么？
三是告诉人们怎样才能获得健康的性或什么是健康的性。
鼓励和帮助人们在性关系中具有自信心
一般而论，性教育是鼓励和帮助人们在性关系中具有自信心。性教育不仅仅是为了降低意外妊娠率和性传播疾病的发生率，而更重要的是爱的教育，要使人们懂得，“良好的人际关系和性关系可以增进健康和幸福”，增强每个人的自尊心和提高对社会生活、社会风尚的责任心。
性教育应从娃娃抓起，而且将贯穿于人的整个一生。性教育是人类进步的体现，是与旧思想、旧观念决裂和斗争的过程，只有不断冲击和破除旧有的落后的东西，才能不断进步，不断前进。性道德教育强调尊重他人，每个人的价值观念不同，追求也不同，人人享有追求幸福的权力，但前提是不能损害他人的自由和幸福。性教育就是要使每个人享有负责任的性、安全的性、愉快的性、幸福的性。
青少年性知识教育
处于青春发育期的青少年，对性知识了解相对贫乏。大多数老师、家长羞于或者是不好意思跟孩子谈及“性”这一话题，会驱使青少年通过录像、网络、黄色卡通等其他途径获得不健康的性知识，误导青少年对性知识的正确理解。
未成年人取性知识途径
关于“性”的话题在我国从未停歇过。随着经济的发展与社会进步，国人从谈“性”色变到“西安性博会”成关注焦点。人们已经从“性尴尬”到“性泛滥”，尤其是未成年人。可未成年人都是从哪里获取性知识的呢?
据调查显示，通过“文艺、影视作品、漫画、网络上的资讯”获取性知识成为最主要的渠道;紧随其后的是色情光盘。这就说明，未成年人多从AV获取性知识。有网友表示“没有日本的AV(成人视频)，中国的性教育将是一片空白。”而这一观点得到了大部分网友的认同。
知道知识
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1 有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度也因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右。
2 东方人的阴茎大概在10至15公分左右，而性能力与阴茎的长短并没有关联。
3 精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。
4 阴茎大多是由海绵体造成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的“勃起”。
5不要为了延长勃起的时间或阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。
6阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的，而且会发出很大响声，这种情形一定得尽快送医院治理。
企业回常规避孕方式有：避孕套、月经周期避孕、短效避孕药、长效避孕药等，但常规避孕方式并非万无一失，如避孕套滑落、破裂，排卵期计算错误，短效避孕药漏服等都有可能造成避孕失败，这时就需要紧急避孕药进行补救。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华。
7 当女性阴道不够润滑却又强行进入，动作又太激烈的话，不但会令女方感到痛楚，也可能会令你造成包皮裂伤的情况。虽然大多都会自己痊愈，但严重的也需要缝合伤口。
8 当睾丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示他可能患有性病，应立刻去看医生。
9 阴茎外有一层可滑动的皮肤，叫&39;包皮&39;。包皮的作用是保护龟头，和在性交过程中起着缓冲作用，可缓解性交过程中的疼痛。绝大多数男性包皮都是过长的，这不是病症。但会因为藏污纳垢引发一系列问题，但是只要注意卫生没有并发症就不用采取治疗措施。
缺乏知识
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一是无知
性知识的概念、内容，对许多人来说都是陌生的。性，变得很神秘。不少人对什么是性、为什么要有性不清楚，不知道怎样培养性意识，如性别意识，不知道怎样保护自己的性器官，对自己的性器官进行卫生护理，不知道怎样对待遗精、月经，不知道怎样对待性自慰，不知道生育是怎么一回事，不知道什么样的学习方式、生活方式和行为方式会影响到自己的性能力，不知道如何正确地与异性相处，即使结婚了，也不清楚究竟应该怎样过好夫妻性生活，等等。文化程度越低的人，性的知识越贫乏。即使是有文化的人，比如高学历的人，也不见得就懂得多少性知识，甚至也是“性盲”。
二是无畏
由于不掌握性知识，缺乏认识，性安全观念极为淡薄。不懂得性，不理解性，不知道怎样会怀孕，不知道怎样的性行为会容易导致疾病，对性疾病缺乏足够应有的警惕。特别是在农村，许多人都没有性卫生知识，不知道在性关系和性生活中怎样有效地保护自己也保护对方。不知道科学避孕，不懂得夫妻之间的性生活怎样才能和谐。他们不知道害怕，不是因为他们有多大的胆量，而是因为他们不懂得性会带来什么样的“结果”。这种所谓的“无畏”，带来的负面效应有时会很严重。
三是无趣
一些调查统计数据表明，不少夫妻对性关系的状态不满意，觉得性生活质量不高，离自己的意愿有较大的差距，对性开始失去“性趣”。
女生知道
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女生怀孕，有的，是意外伤害没能避免，有的，是自己轻率无知造成的错误。在这个时候，斥责不是修复受伤青春的最好方法，怎样正确处理终止怀孕，并把伤害减少到最低，才是当务之急。
一、怀孕的征兆
月经停止。可能刚来初潮的女孩子，月经不太规律，但如果月经已经规律，到了该来的日子却没有来，而且和异性有过性接触，性交或者对方体外射精、精子可在体外存活2到3小时呢就应该警惕啦。
其次，乳房在短时间变大，稍晚一点会有尿频，体温升高的现象。
诸如恶心、呕吐、腻油等症状可能要在怀孕后三到五个月才会出现。
二、检验方法
如果有所怀疑呢，也不要害怕，可以先自己测试一下。用早孕试纸，到正规药店购买，属尿样检查，所以不必有所顾虑。试纸的准确率比较高，但也不是万无一失，所以还需要进一步到医院检测。到医院检查也是尿样检测和B型超声波检查，放心，不会有任何伤害的。
三、心理准备
1、手淫是一种过去的说法，是含有贬义的。从尊重个人习惯或科学说法现在叫“自慰”。2、自慰是一种自我发泄或娱乐的性行为，有助于自我满足和排解，适当是对身体有好处的。但不能过度，否则会伤身体一，特别是正在成长中的。
放松，再放松。不要慌张，不要害怕。这不是病，怀孕其实在一种生理现象，只是发生的时间不合适罢了。所以，你要选择的用医学术语叫做终止妊娠。用我们的话，就叫流产。
首先，心情要平静。不要一个人躲起来伤心难过。要寻求你最信任的人帮助。建议找妈妈，虽然这件事会让她难过，但妈妈是最可靠的朋友，首先，她最爱你，其次，她是大人，知道怎么正确处理才能将伤害降到最低。
其次呢，要勇敢。再怎么样，这件事都发生了，如果是来自意外的伤害，它只是你人生路上一个小小的挫折，你更应该勇敢积极地面对，今后的路还长着呢，还有许多美好的事物在等着你，不是吗?
四、流产准备
如果之前没有进行B型超声波检查，这时检查是很必要的。主要是确定是否为正常怀孕即宫内孕。如果是宫外孕，不能用平常的流产方式，需要住院治疗。虽然宫外孕的几率很小。
我国的医院采用的流产方式有两种，药物流产和人工流产。药物流产适宜在怀孕7周内做，人工流产适宜在10周内做。如果确定为正常怀孕，就要开始做流产的准备了。首先要放松心情。因为这时候，心理的健康和身体的健康同等重要。还要注意保暖，不能感冒，如果有感冒症状，及时就医，感冒期间不能流产。去医院的前一天，好好的洗个热水澡，准备好干净的替换内裤，卫生巾等。
五、流产后
卧床休息一周左右，一个月之内，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗头，洗了之后马上用电吹风的暖风把头发吹干。不能坐浴。多吃有营养的食物。很重要的一点，和医生保持联系，如果出现异常现象，马上向医生反映。保持平和的心态。
六、防范于未然
在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。但避孕药同样会给身体带来一定伤害，如内分泌失调，心情差等。但是，以上都是马后炮，是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体，才是上上之策。中学生怀孕主要有两种情况，一是外来的伤害，二是自己的过失。避免外来的伤害，我们要注意，不要一个人走夜路，如果一个人乘车回家，最好叫家人到下车的地方或楼下来接。如果发现有可疑的人跟踪尾随，往人多的地方走，并寻求帮助。不跟不熟悉的异性独处。
了解
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中国的性教育还是非常的落后，很多人想了解专业的性知识，但是得到的知识并不专业，很多朋友在网络上因为受到了一些不良的性知识，而出现了心理困扰，其实最普遍的就是关于手淫的相关知识，很多文章都认为，手淫对人是百害而无一利的，从而导致很多朋友因为手淫而出现了焦虑与抑郁情绪。其实适当的手淫不但对身体无害，而且对生理与心理健康都有积极的影响，可以很好的释放自己的性压抑与性需要。由此可见，了解正确的性知识是非常重要的。下面问渠心理网就带大家看一下国内外对于性知识的一些专业研究。
1.老是换性伴侣会减短寿命
法国一项研究发现，拥有多个或经常更换性伴侣，会加快衰老速度，让寿命缩短4.7岁。因为经常更换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定。
2.性爱后15分钟沟通效果最好。
研究表明，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他(她)交流，很多难题会迎刃而解。如果婚姻与情侣之间有什么误会需要去沟通与交流，那么建议性爱15分钟后再进行。
3.性爱后1小时以内不宜体力与脑力工作
4.早上6-7点，男人身体最敏感。
性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。
5.晚上8点，男人性能力最不稳定。
晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间性爱，十有八九会发挥失常。
手淫，正确称呼应该是自慰，俗称撸管，是指在非性交的情况下，用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲满足的行为。自慰在男女不同年龄皆有。有些动物也有自慰的行为。自慰是从儿童期就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄。
6.晚上10点，女人最易产生性幻想。
美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。
什么是性
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对于某些人来说，性控制着他们，他们在这上面消耗了大部分的时间和精力；而对于另一些人，由于机会的原因，或是出于个人的选择，性在他们'的生活里没有显著的作用。然而对于我们大多数人，性的吸引力取决于自己内心的需求和外界情况的变化，时强，时弱。在人生的每个层面，性的表现形式各不相同。
从生物学的层面上讲，性的首要功能是繁殖——生儿育女。生物学为性功能和性行为提供了一幅机械图景，其要素从基因到生殖器。性功能受神经和激素的调节，靠血液循环、肌肉以及其他一些体内的系统维持。
从心理学层面上讲，性由一系列以性乐趣、关爱和其他需求为目的的行为和关系组成。
从社会层面上讲，性遍布于人生的各个方面，它使你身处的文化别具一格，为其艺术、历史、法律和价值增添滋味。
