“凌晨三点了都睡不着，我快崩溃了！”
.有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，怎么做到自我催眠，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起 有多少句对不起，最后都是没关系 有多少句没关系，最后说了谢
现在的社会，太多太多的人连睡个好觉都成了一种奢侈！
中国孔子说"性相近也，习相远也"，将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论，又把人性划分为气质之性与天命之性。辩证唯物主义认为，不存在先验的人性和先验的善恶之分，任何现实的人性都是在遗传因素的基础上，在社会环境中，人的主客观相互作用的结果，其中人的社会实践活动对人性的建构有决定意义。在西方现代心理学界，有三种典型代表:①弗洛伊德精神分析强调以人的本能解释人的全部和行为 ，是一种本能决定论或遗传决定论;②行为主义走向另一极端，否则天生本能，主张人的一切行为、本性均由后天习得，是刺激-反应的联结及其系统化，是一种反本能论或环境决定论;③人本主义心理学既反对本能决定论又反对习得论，主张人性是似本能的，即人的欲望或基本需要在某种可以觉察的程度上是先天的，但与此有关的行为或能力、认识或感情不一定是先天的，可能是后天经过学习或引导而获得或表现的。马斯洛认为，人性是人的全部属性的总括，似本能需要是人性的集中表现。
@睡前伴你夜听
图源l 纪录片《追眠记》
入睡难，睡眠浅，醒得早，一觉难求！睡不好觉成了大家最大的折磨。
图源l 纪录片《追眠记》
晚上辗转反侧睡不着
第二天恍恍惚惚、精神萎靡
有几次甚至都觉得心脏不舒服
怪不得有句老话叫：
睡不好，百病生！
1、睡不好，毁容早衰还变胖！睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤堵，代谢变差，皮肤就会晦暗苍白，衰老速度是正常人2.5-3倍；抑制食欲的消脂蛋白浓度下降，引起食欲浓度上升；
2、睡不好，脑袋里全是废物！久而久之记忆衰退，情绪暴躁，甚至会导致老年痴呆；
3、睡不好，加重心脏负担！夜里总醒的人患缺血性心脏病的几率高99%，，睡眠不足6小时的人突发心脏病的风险高24%；
4、睡不好，诱发各种重疾！常熬夜缺觉的女性，患乳腺癌的可能性比正常睡眠的女性高出30%到60%；
建议你这样试试：首先，如果还不自觉的想那些事，就让自己认真的想想，虽然想不出个所以然，但是你静下心来认真的想了，思绪在一定的时间内就会对过去的事感觉到麻木，其次，为自己多找点有意义的事情来干，通过不断的。
5、睡不好，增加自杀率！有睡眠障碍的人患抑郁症的概率是正常人的3倍；
为了睡个好觉，很多人会吃安眠药
但安眠药对肝脏损害极大
还容易产生依耐性、成瘾性
破坏记忆力，影响性格情绪
甚至呼吸障碍、精神障碍，越吃越严重！
千万别再吃了！
幸好一位深谙中医养生的朋友
推荐使用这罐纯中药助眠膏
名字就很美丽——“梦灵膏”
源自药王孙思邈的千年中药古方
没有任何副作用
孙思邈千年古方·梦灵膏
用它抹一抹，5分钟快速辅助睡眠
粉丝特惠 69.9元/瓶原价99
使用起来也很方便
在睡前涂抹在耳后、太阳穴、颈部
我建议你至少反复对自己暗示二十一次，暗示完毕后，你就可以睁开眼睛，感觉到整个人神清气爽，容光焕发。在一天当中，你可以多次这样自我催眠，它前后可能只花五分钟而已，所以你随时都可以操作。尤其是睡觉前，更是自我催眠的。
5分钟快速睡眠，进入甜美梦乡
可以去曾经发生那些事的地方，就会想起那些事，触景生情的办法，自我催眠只是。在睡梦中让自己回到以前的情景当中，如果你真的在这个情景当中，不用催眠也能想起很多。祝你一切顺利！
试着用了几天，古色古香的小罐，淡紫色的膏体，闻起来有淡淡草药和薰衣草的清香，分分钟让人沉静下来，缓缓进入淡紫色的浪漫梦田···一觉睡到自然醒！
说实话，我已经整整两年没睡过这么安稳踏实的好觉了！
明显感觉白天精气神满满，睡得好连皮肤都红润有光泽了，难怪人都说“睡美人”。
药王孙思邈千年助眠古方
5分钟入睡，一觉到天明！
古人也有人失眠睡不好觉，那时又没有安眠药，他们都怎么办的呢？
药王孙思邈就曾在《千金方》中，就记载了数条关于如何助眠的良方，被誉为千金不换！
“以夜交藤、佛手柑、桑叶等，可治失眠多梦，健忘，惊悸不安等症。”
这些草药蕴含的药效，借由气味、血液传至身体和大脑，可养心安神，镇定催眠，帮助人很快进入甜美的睡乡。
而这罐梦灵膏
正是遵循孙思邈《千金方》的助眠古方
又加入安眠神器薰衣草、迷迭香等草药
从选材、制作、形态上全面升级
轻轻一抹，就能被完全吸收！
11味中草药精准配伍
古法手工制作
无副作用，睡得更香更踏实！
梦灵膏精选11味中草药
从药效、气味、吸收等方面
我最近用过这个方法很好使的在你闭上眼睛深呼吸3次你会感觉到很舒服完后自我催眠你催眠的时候你要说出他的名字，我给你举个列子在你暗示的时候你心理这么想：让我忘记xxx这个人（我用x是给你举列子给你表示名字）你反复。
精心调和配伍
吸收快，效果好
极大提高了大家的睡眠质量
夜交藤+薰衣草+迷迭香+佛手柑
夜交藤，又叫首乌藤，“养肝肾，止虚汗，安神催眠”，具有安神养血、祛风通络等功效，尤以养血安神堪称一绝；
薰衣草、迷迭香更是几千年来的助眠神器。2000多年前的《秘制安神香》中，就记载了薰衣草的助眠功效。现代西方安眠精油中，薰衣草更是必不可少；
再搭配能镇静、缓解焦虑的佛手柑，能镇静安神，舒缓疲劳，对改善虚烦不眠效果显著，帮助辗转反侧，入睡难的我们分分钟睡着。
桑叶+丁香+香油枞木+生姜
桑叶清肝去火，调理肠胃
解决夜间盗汗，睡得更安稳
而枞木和生姜的加入
则能让药效更快地传遍全身
充分快速发挥助眠作用
蜂蜡+蓖麻油+特级橄榄油
梦灵膏是涂抹式
杜绝了吸入式烟气对身体的不良影响
有蜂蜡和各种油的滋润
温和无刺激
在帮助我们安心入眠的同时
还很好地保护了我们的皮肤
三煎三熬
熬制滴水成珠！
小小梦灵膏看似简单
但制作过程十分繁杂
11味中药要经过三煎三熬
反反复复长达半年时间的调试
方能完成一罐
先将薰衣草、佛手柑、迷迭香等充分浸泡
三次煎煮、蒸馏
完全保留草药的有效成分和香气
然后再将夜交藤、桑叶、
丁香、生姜等低温研磨与之混合
静置、搅拌、过滤
如此反复数次，使药效最大发挥
然后用蜂蜡、橄榄油、蓖麻油
加热蒸化，调和凝固
才得到这一罐上好的梦灵膏
不添加任何，香精、色素、防腐剂
每一罐梦灵膏
都是匠人用心手工调制
温和而安全，许您一个安稳好梦！
睡前抹一抹
5分钟迅速入眠！
梦灵膏使用起来也很方便
省去了燃香点燃的麻烦
也不像精油需要自己调配
只需打开小小的罐子
往耳后、颈部、太阳穴抹一抹
淡紫色的膏体，让人心旷神怡
仿佛走进了一片静谧的花田
接着，请你做三个比较深长的呼吸，通常在三个深呼吸之后，你会感到整个人更轻松，也更舒服。一般来说，自我催眠结束后，我问听众反应如何，他们都会告诉我，感觉很舒服，头脑变得很清新，有的会说，现在眼睛看出来的世界变。
幽然的花香让人无比放松；
只需片刻，便卸下了一身疲惫
忘却了一切烦恼
缓缓进入安然甜美的睡乡
以前晚上睡不好，翻来覆去折腾到两三点都睡不着。自从用了梦灵膏，觉得躺下后很快就能放松下来，不知不觉睡着了，关键是睡得特别安稳，一觉到天明！
不光小编感觉好用
很多人用完也是好评无数
好评已超100000条
复购率高达95%！
睡眠障碍、多梦易醒的人士
压力大的上班族、学生党
爱焦虑的宝妈们
还有睡不着的中老年朋友
都应该人手必备一罐
千金难买好睡眠
“梦灵膏”许你一世安稳好觉
让你睡出好身体！
