相信大家或多或少都会有过睡觉的时候流口水的经历，有很多人都认为流口水是小朋友才会有的现象，但其实我们现在有很多的成年人，虽然年龄增涨了，还是会出现睡觉经常流口水的现象。
那么，这到底是怎么回事呢？这种情况正常吗？
1、睡觉的时候要选择更加健康一点的姿势来睡，趴着睡对身体不好，会打呼噜，还会流口水，并且要用鼻子呼吸，不可用嘴把呼吸。2、睡前不要吃东西，如果忍不住吃了东西要刷牙或者漱口。3、饮食方面不可吃太过油腻或者辛辣。
产生这种现象的原因有很多，就比如当我们趴在桌子上睡觉，教你一招睡觉不流口水，使我们的腮部受到了压迫，嘴唇不能合拢，就会出现流口水的现象；当牙齿残渣或者是糖类的物质积存在口腔里，使细菌繁殖，从而刺激唾液分泌，导致口腔不干净就会出现睡觉流口水的现象。
当牙齿呈畸形，如前牙向前凸出很明显，睡觉的时候唇部就会很难完全的覆盖到前牙，经常会出现开唇露齿的情况，这也会出现睡觉流口水的现象。而这些都是相对于正常的，稍加注意都是可以有所改善的，那还有一种原因就是脾所导致的，一定要注意。
睡觉流口水其实多半是脾在报警，千万别大意了！
中医《皇帝内经》认为，“五脏化为液，脾为涎，肾为唾、肝为泪、心为汗、肺为涕”。由而这里的“涎”，就是脾滞水，也就是脾滞气的外在表现，因此经常流口水就是要找脾的问题。
1、健脾益胃。食用山药、芡实等健脾益胃的中药，可以煮粥或者煲汤时加入上述中药，缓解睡觉流口水的症状。2、矫正牙齿。正常情况下牙齿咬合整齐，口腔处于比较密闭的状态，如果牙齿咬合不齐，可能出现嘴巴闭合问题，睡觉的时候可。
一个人的脾气如果充足，涎液就能正常的传输，也会帮助到我们进行吞咽和进行食物消化的作用，那样涎液也会老老实实的待在口腔里不会有溢出的情况，但是如果我们的脾气变得虚弱，涎液也就会不听话啦，所以导致我们睡觉的时候就会不自觉的流口水。
首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁。
那我们该怎么去解决睡觉流口水的问题呢？
第一点就是需要养成良好的饮食习惯，睡觉前不要吃太多食物，并且饭后千万不要立即睡觉，少吃那种不容易消化的食物；
2 睡前尽量少喝水我们都知道其实流口水本就就是一个人的生活习惯有很大的关系，比如说我们在睡觉的时候，我们就应该要尽量的减少喝水，如果喝的水太多的话，那么这个时候我们口腔里面封闭的唾液就会越来越多，所以就会经常出现。
第二点就是养成睡觉前漱口刷牙等良好的卫生习惯，减少口腔内出现炎症；
方法1：改变你的睡觉习惯1、仰面躺着睡觉。习惯侧身睡的人更容易在睡眠时流口水，因为重力致使嘴巴张开，口水流到枕头上。尝试仰面躺着，用被褥裹着自己睡觉，这样迫使自己在睡着的时候不向侧面翻身。2、将头部抬起。如果你。
第三点就是从我们的健脾入手，在平常的时候中我们可以多食用一些健脾补肾的中药来进行调补。
睡觉的时候尽量选择柔软的枕头，或者平躺着睡觉。有一些人选择柔软的枕头是没有用的，只能平躺着睡觉，才能防止流口水，我的妹妹就是这样的人，她的嘴巴晚上睡觉永远都是开着的，而且特别容易流口水，她不喜欢平躺着睡觉，只。
