很多上了年纪的朋友
经常会觉得脑子反应慢了
记忆力也不如以前了
尤其特别害怕得上
老年痴呆、帕金森等脑部疾病
怎样做才能延缓脑部衰老呢？
七、要训练孩子的生活能力。例如：吃饭、喝水、穿脱衣服、坐便盆、擦屁股、系鞋带等，逐步训练孩子做家务的能力。以上是对“怎样提高智商”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！查看详细答案 。
专家为您全面解答
改变生活方式
7 长期坚持运动 体育运动可以加速氧气供给，提升大脑的代谢率，加速大脑血液循环，提高大脑的反应能力，让头脑更敏锐。8 有助于大脑健康的食物 健脑食物有豆类，鸡蛋，鱼，坚果等等。平时要少吃一些高糖，高油的垃圾食品或加工。
一
提高睡眠质量，缩短入睡时间
哪些方面能判断睡眠质量？
入睡是否困难
深睡眠够不够
睡眠是否有中断
二
看过“如何训练提高自己的智力”的人还看了: 1. 增强记忆力的简单训练方法 2. 教你如何快速提高智商 3. 怎么提高记忆力 4. 快速提高智力的方法 5. 可以提高智商的20道智力题 6. 智商可以通过后天努力提高吗 已赞过 已。
保持大脑活跃
保持身体运动
轻度弱智人看得出吗，运动能够增强或维持老年人的智力、认知能力、记忆力、对于事物的觉醒能力等。能够改变脑的可塑性，提高脑的功能。
保持思维活动
做自己经常做的、喜欢的事，比如读书、打麻将、听音乐等。
三
改变坏情绪
1、多看些提高脑力的文章。2、每天采用不同的路线和方式。改变去上班、慢跑或回家的路线。3、多进行一些比较类的测试。比如学会怎么品酒、品尝巧克力、啤酒、奶酪甚至其它所有可以吃的东西。4、培养速读技能。快速阅读是一种高。
学会转移注意力，比如玩会儿游戏，放松一下大脑。
大脑衰老信号早发现
一
警惕记忆力下降
二
只要不是很傻的人都可以把智商提高的，那么需要怎么提高，把自己的智慧发挥到最高呢？可以通过3个方面来提高你的智商：1劳逸结合。根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而。
警惕协调性运动能力下降
对指试验这样做↓
三
警惕睡眠障碍
学会与病共存
辅助延缓大脑衰老的高科技鞋子↓
一
接受病情
二
在一个尝试的方法就是在自己特别累的时候,去静静的躺下来,什么都不要想,然后拿出自己心爱的MP3,去聆听,这样不光是可以让自己的内心得到舒适,在很大程度上让思维得到了解放,从而给智商留下了生存空间,让智商从婴儿直接成长为青少年,希。
与病共存
通过做一些游戏、用一些高科技医疗器械等辅助手段延缓大脑衰老；
药物治疗；
手术治疗。
