“年龄”一词，在很久就有过记载，一直被沿用至今，在古籍中，常用于形容年龄的词语很多，比如：襁褓、总角、花信、弱冠、不惑、而立、耄耋、花甲等，这些充满韵味以及美感的词语，能够看出古人对年龄有一定的美好期盼。
古人云：十岁不愁、二十不悔、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古稀、八十耄耋。
中国老年人口比例：60岁及以上人口占18.70%，65岁及以上人口占13.50%。
人口老龄化问题进一步加深，同样生活质量也大大延长了人均寿命，很多人都非常好奇，究竟多少岁的人才算是老年人呢？不妨根据下方标准自测看看，千万不要不服老。
2022“老人年龄新标准”公布，这个年龄以后，就可以叫“老年人”
44岁以下为青年人；
45~59岁为中年人；
60~74岁为年轻老人；
75~89岁为老老年人；
花甲指60岁。将六十岁及以上的老人称为花甲之年，这一名称的来历与我国古代的干支纪年法密不可分。花甲：旧时用天干和地支相互配合作为纪年，六十年为一花甲，亦称一个甲子。又一种说法是，人的指甲根部有一道白色的痕迹，。
90岁以上为非常老的老年人或长寿老年人。
人体衰老的特征有哪些？
第一：呼吸系统
由于老年人膈肌、韧带萎缩，肋骨硬化，肺及气管弹性障碍，故呼吸功能降低，代偿能力低下。
花甲是60岁。花甲一词出自中国古代历法，以六十年为一循环，一循环称为一甲子，又因干支名号繁多且相互交错，又称花甲。另一种说法是，人的指甲根部有一道白色的痕迹，到了六十岁，随着身体的愈加衰老，这道白痕就会消失不。
致自己六十花甲感言，肺活量一般自35岁左右开始下降，呼吸功能减退，肺容量减小，储备功能降低（活动后气短），一些人可发生老年性肺气肿（胸廓前后径变长），表现为肺容量降低，呼吸功能明显减退，代偿能力降低。
第二：记忆力下降
如果患有神经系统疾病，比如脑动脉硬化、老年痴呆和脑瘤等疾病，会因为损伤神经导致记忆力下降。
第三：免疫力下降
随着年龄的增长，免疫力也会下降，所以更容易感冒，更容易受到细菌侵袭，更容易发生肺炎。
第四：老年味
花甲，指60岁。花甲一词出自中国古代历法，以六十年为一循环，一循环称为一甲子，又因干支名号繁多且相互交错，又称花甲。又一种说法是，人的指甲根部有一道白色的痕迹，到了六十岁，随着身体的愈加衰老，这道白痕就会消失。
随着年龄的增长，人体表面的化学物质会发生某种变化，进而会导致体味发生改变，人体散发的气味里有一种叫2-壬醛，这种物质闻起来就像几年没洗、被包了浆的衣服，一股泡发霉的杂草味道。
怎样才能延缓衰老？
花甲是60岁。古代没有日历的时候，就以10天干和12地支来计算历法。天干和地支两两组合，轮完一次正好是六十年。其中，天干中排在最先的是“甲”，地支中排第一的是“子”，以“甲子”为第一个单位，所以也称为一个甲。
清淡饮食
平日适当吃一些富含胶原蛋白的食物，比如豆类、鱼类、牛蹄筋、猪蹄等食物，可利于抗衰老。
提高免疫力
企业回凉皮加盟店排名福来魏餐饮加盟,正宗凉皮福来魏餐饮加盟,品牌商标支持,加盟免费学技术,全方位指导零基础轻松开店,总部提供运营管理全方位的支持与帮助,助您轻松创业.欢迎来电洽谈
而通过摄入含花青素、番茄红素、胡萝卜素、维生素E、维生素C等抗氧化物质，可以能帮助我们消除过度氧化应激，维护机体的健康状态，达到增强免疫力效果，每天坚持30-45分钟的运动，持之以恒地坚持下去，能增强体质，提高免疫功能。
维持好心情
老中医早说过：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”
好了，我们这一期的分享就到这里了。
