爱美更爱美食，美和健康我们都要。
众所周知减肥期间如果想吃面条的那一定是要选荞麦面，不过可不是所有荞麦面都能够减肥的，一定要选对荞麦面，看清楚它的能量表，我吃的荞麦面也就是在朋友的介绍下买的这个0脂肪低省糖的面条，100克面条参照图，所以一直都在吃这个。大家在买的时候一定要看清楚在购买哦。，
【香辣荞麦低脂面】
食材准备：荞麦面40克、洋葱1小块、大蒜2瓣、小米椒1个、食盐少许、黑胡椒粉适量、
100g面条煮熟有多少 100g面条煮出来有300g。有不少朋友平时喜欢吃面条的原因，是因为吃面条可以用于减肥，这确实是经过验证的，但是想要吃面条来减肥的话，是需要讲究方法的，那么面条怎么吃减肥呢?下面本文将为大家做出相。
——香辣荞麦低脂面的做法步骤：
步骤1、锅中倒入少许油倒入切好的大蒜炒出香味。
步骤2、接着倒入洋葱翻炒出香味。
100g面条大概是多少 小碗的一般在500克左右,大碗800克左右，而饭店用的小碗大概200到300克。但是通常一碗面条不会多于100克。 如果老板标出数量,那就是2两等于100克,一两等于50克。但是在大部分情况下,以上的数字是带。
步骤3、加入适量的清水。
步骤4、盖上锅盖焖出洋葱的汁，这样的汤更好喝。
步骤5、水开后放入荞麦面。
步骤6、接着放入少许的食盐。
步骤7、一勺黑胡椒粉。
小碗的一般在500克左右，大碗800克左右（陕西），而饭店用的小碗大概200到300克。但是通常一碗面条不会多于100克。如果老板标出数量，那就是2两等于100克，一两等于50克。但是在大部分情况下，以上的数字是带水的。普通。
步骤8、盖上锅盖焖煮2分钟。
步骤9、最后放入小葱和小米椒。
步骤10、用筷子搅拌均匀，然后关火就可以了
步骤11、这样做出来的面条香辣可口，蒜香加上洋葱香味，味道真的很不错哦。
步骤12、喜欢吃醋的朋友也可以放上一些，好吃的不要不要的，嘻嘻
步骤13、喜欢吃面的朋友这个冬天一定要试试一个做法，相当不错哦。
步骤14、你都是吃什么样的荞麦面呢？
唯有不断提升现在，才能更好主宰未来，我是小语，感谢大家支持与关注，我会继续努力为大家带来更优质的文章，谢谢
企业回东莞市宣成新材料科技有限公司经过多年的努力，已经发展成为研发销售于一体的民营科技企业。常年保持与台湾及海外等科研机构建立密切的合作。现主营产品有：有机硅光扩散剂、LED光扩散粉、LED玻璃涂层闪光粉、LED玻璃内涂层专用环保增白剂、磨砂。
