大家好!我是杨医生,本篇文章关键内容“不当姿势”,下面为你科普相关知识。
在生活中我们需要注意的事项有很多,不然很容易对身体造成健康威胁,而最不受人观察的姿势,或许也存在危害。坐姿对于每个人来说都是非常熟悉的,是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势,也可以是一种休息姿势。
但是很多人经常保持一些不良姿势,很容易对身体造成危害,一些看似很舒服的姿势,大家也经常会做,其实不仅伤身,还会导致变丑,建议大家尽早改过!
4个看似“舒服”的姿势,实则伤身还会变丑,要赶紧改过来!
1.葛优躺
葛优躺是整个人瘫软在沙发上,作为表情包也火了一段时间。日常生活中,我们在做葛优躺的时候,身体的力量都在肩膀上,频繁换姿势是为什么,久而久之很容易导致肩膀肌肉的慢性劳损。,
而由于葛优躺的腰部支撑力不够,腰部经常处于悬空状态。这样一来,很容易造成我们腰部肌肉的劳损,久而久之腰部也会出现莫名的酸痛感,发生骨质增生,骨盆倾斜,腰椎间盘突出的风险也会增加。
2.经常过度弯腰
我是来学习文化的!
如果不是运动时拉伸,而是天天刻意弯腰,尤其是提重物时,身体支撑不住,腰部力量太弱,生理曲线长期处于受压状态,很容易引起腰痛,甚至是腰肌劳损和腰椎间盘突出症的危险因素。
如果你从事的是相关职业,为了腰好,最好换工作,毕竟,照顾好自己的健康是人生的大事,不要后悔。
3.盘腿
经常盘腿而坐,不利于骨盆内脏器官的血液循环,长期保持同一个姿势,会使女性子宫处于充血状态,引起腹痛或女性内分泌失调的症状。还可能引起子宫内膜炎等,各方面的疾病也会对女性的性功能产生不良影响。生殖健康。
4.托腮
这是正常的自然反映,因为突然影响了情绪,且缺乏刺激,当然会疲软,需要重新爱抚刺激,才能继续。
由于尺神经走在肘后方,其位置较浅,紧贴骨壁,尺神经受伤后,无名指、手背外侧、小指和无名指的一半都会失去皮肤感觉。严重者会因手部内部肌肉麻痹、萎缩而形成“爪手”。
同时,托下巴时,身体重心前移,身体重量通过肘部由桌子承受,背部肌肉得到拉伸,骨盆前倾,接触面坐骨结节缩小,局部压力增加,神经末梢受累,出现酸、麻等感觉,产生压力和疲劳。
不正确的坐姿有哪些严重后果?
1、近视:不正确的坐姿是导致近视的主要因素,尤其是孩子坐姿不正确,很容易造成近视,因为孩子的眼睛正处于发育期。
3、腰椎间盘突出症:长期不正确的坐姿也是引起腰椎间盘突出症的常见原因。
和男人的性格有关,男人的脑子里基本上想着这事,或者是换各种姿势找激情,看你喜欢不喜欢,要是不喜欢就不要一味地迁就对方,跟你男朋友谈谈!
4、偏头痛:长时间靠在桌面上看电脑屏幕会使脊柱的肌肉紧张,从而阻碍大脑皮层的血液供应。如果电脑桌太高或太低,人就会不自觉地驼背或耸肩,久而久之,颈椎就会变形,引起偏头痛。
扩展:确保正确坐姿,做好这2点!
1.选择合适的桌椅
你老公吧,换姿势呢,一是可以延迟射精时间,二是视觉上好像很爽一样,我个人认为有些姿势不一定就舒服了,还不如简简单单的传统一些吧 但是姿势换的太多,明显你老公看的A片已经不是一般多了,不然那里来那么的招式?而且。
选择臀部和膝盖弯曲成90°的椅子,让大腿与地面平行,小腿与地面垂直,背部靠在上面。
2.挺胸
建议大家在生活中一定要保证好良好的坐姿,否则很容易因为不良坐姿烙下病根,最常见的就是颈椎病,所以一定要注意!
你了解了吗?