酷暑炎炎，日头很盛
大家都怕晒，怕长斑
其实啊，斑——
不仅是面子问题
脸上有斑怎么调理1 一、黑牵牛米祛斑 :取一个新鲜鸡蛋,取其蛋清,再把它和适量的黑牵牛米混合在一起调匀备用,晚上洁脸后把调好的蛋清涂抹在脸部,早起清洗干净即可,可去除黄褐斑,且有紧致肌肤的作用。 二、苹果祛斑:吃苹果也可达到祛。
更是健康问题
长斑，也不是小事情
能从中看出一个人的身体状况
常见的几种类型有：
黄褐斑、晒斑、雀斑、
痘印、老年斑等等
有网友向小名求助：
脸颊开始长斑了怎么办？可以吃点什么？涂点什么？
马上有请
上海中医药大学金牌健康讲师
来自针灸推拿学院的张安
一、做好补水和锁水工作 一般情况脸上有斑的人的肌肤是比较干燥的，有句话叫“十斑九干”，也都知道要补水，但是有时候会出现怎么补水都觉得脸干，这说明皮肤的锁水能力不好，补水重要锁水固然也重要。在祛斑的同时也要。
为上述网友答疑解惑
张安表示，怎样能把脸上的斑点去掉，黄褐斑是发生在面部的一种常见皮肤病。表现为对称的浅棕色或深棕色圆形、条纹状或蝴蝶状斑块，色斑深浅不一，边缘清晰或弥漫，无鳞片覆盖，无主观症状。男性和女性都可以发生，年轻和中年女性更多。
中医称为“黧黑斑”、“面尘”、“肝斑”，与阴阳气血不调，脏腑经络不通有关。西医认为与遗传因素、光照、人体激素水平及其异常分布的受体、血管内皮功能和血液流变学、精神因素及某些疾病等多种因素有关[1]，对其治疗以口服维生素C和外用烟酰胺、激光照射为主[2]。
中医认为“有斑必有瘀，无瘀不成斑”有斑必有瘀，无瘀不成斑[3]，气血运行不畅是黄褐斑生成的重要因素。病因病机多样，如肝失条达，肝气郁结，气滞血瘀；脾气虚弱，气血不足，阻滞经络阻滞；肾精亏虚，阴虚火旺，或阴损及阳，阴寒内盛，寒凝经脉，均可导致气血瘀滞，上泛颜面，形成黄褐斑。
中医治疗黄褐斑优势明显，临床疗效明确。宜常以活血化瘀法贯穿始终为基础论治[4]，临床常用桃仁、红花、川芎、赤芍、延胡索等活血化瘀药，同时必须结合病机的虚实寒热进行配伍，配伍少量行气药，使瘀血得祛，去新血得生，气机得畅气血调畅。
除了药物治疗，黄褐斑因与日晒息息相关，所以平时应当注意防晒与皮肤保湿，化妆品尽量不用强刺激类型。
由于斑的形成原因较为复杂，建议先前往正规医院皮肤科就诊，明确病因，对症治疗。
[1] 洪文茜，吴一菲.黄褐斑病因及发病机制研究进展[J].皮肤病与性病，2021，43(2):175-176+235.
祛斑方法一：花生 花生富含的丰富的不饱和脂肪对脸部的微血管有着很好的保护作用，是降低脸部多余的黑色素，以及帮助保护脸部皮肤的弹性，都是有着积极的效果的，所以说平时一定要特别注意，这是对帮助抑制黄褐斑还是有着积极。
[2] 赵辨.中国临床皮肤病学[M].南京:江苏凤凰科学技术出版社，2009:1234-1236．
[3] 徐佳，姜希，曲剑华，陈彤云.陈彤云治血四法治疗黄褐斑经验[J].中医杂志，2019，60(13):1095-1098.
2、敷面膜 面膜各种各样，最基本的作用就是给肌肤补水，而女生在敷面膜的时候，要掌握好频率和时间，因为肌肤吸收营养物质的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收，残留在肌肤表面，反。
[4] 俞若熙，张惠敏，郑燕飞，等．浅谈王琦治疗黄褐斑经验与思路[J]．辽宁中医杂志，2013，40(9):1781-1783．
[5] 张馨予.岳仁宋教授治疗黄褐斑经验总结[C].成都中医药大学，2019.
本文作者：上海中医药大学针灸推拿学院 张安
本文审核专家：上海中医药大学 陈少丽
效果和质量都可以有保障的。如果突然发现自己脸上有斑，不要担心，不要过于忧虑。因为保持一个良好的心情，对于皮肤的新陈代谢也是有一定的帮助的。只要饮食作息正常，做好护肤的工作，色斑是会淡化的。
科普内容 仅供参考
第五、对于雀斑、太田痣等先天性的色素斑，可以选用Q开关激光或皮秒激光治疗，疗效比较好。患者激光治疗以后，一定要注意避光、防晒。脸上有色斑怎样去除2 1、青菜汁拍脸：青菜汁拍脸有助于清除色斑，可以准备一些青菜，用。
如有不适建议及时就医
