淡奶油不用买，教你在家自己做，低脂低卡，解馋还不怕长胖
By 大海微澜 【豆果美食官方认证达人】
步骤：1、先将吉利丁片用冷水泡软，之后要攥干水分，再放到小锅里隔水融化。2、融化好的吉利丁倒入牛奶中。3、接着将糖粉放入牛奶中，用打蛋器拌匀，放入冰箱冷藏，约20分钟就拿出来搅打均匀，大约冷藏70分钟，搅打次数。
用料
奶油的制作方法有很多，常见的有以蛋清为主、以牛奶为主的制作方法，以牛奶制作奶油的方法为例，其做法如下：材料：水、吉利丁粉、全脂牛奶、香草精适量、糖粉。1、将冷水倒入锅中，撒入吉利丁粉，静置五分钟使其略微融化。
熟山药 215g
纯牛奶 43g
白砂糖 9g
火龙果汁 少许
制作方法：1、分离蛋清,稍微搅拌出泡沫。2、在蛋清里小半勺盐,加盐就是为了突出糖的甜度。3、加一勺糖,不停搅拌,直到融化，然后再加一勺糖,再搅拌,大约用15~20分钟的时间就会出奶油的效果。奶油,制法及名称较多。通常。
做法步骤
1、山药提前去皮蒸熟，或者蒸熟后去皮。
企业回准备一个小杯子.把小苏打和盐按1:1的比例调配好,量自己控制,然后放少量水,用牙刷蘸着刷牙。坚持一个星期。晚上只用牙膏刷就可以。云南白药品牌享誉中外，是中国止血愈伤、消肿止痛、活血化瘀类产品的百年品牌。云南白药牙膏是以牙膏为载体，借鉴。
2、将山药、牛奶、白砂糖加入到料理杯中，自制奶油最简单的方法，我用的是手动料理机，任何料理机都可以使用，目的是把山药打碎成泥，一点块也不要有。
5、将裱花袋剪掉尖部，露出裱花嘴，挤出自己喜欢的花样就成啦。
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1，第一步：溶化吉利丁液。300ml冷水，加入10g吉利丁粉，放置吉利丁粉吸水。小火加热到吉利丁粉融化 2，第二步：与牛奶混合并冷藏。将吉利丁溶液加入250g牛奶中，搅拌均匀 3，根据个人喜好加入香草精或者其他香料，加入
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1、将准备好的淡奶油倒入干净无水的容器中备用。2、在容器中加入30克细砂糖，用打蛋器高速打发。3、奶油变得粘稠的时候，改成中速打发。4、奶油中的气泡消失时，改成低速打发。5、奶油的纹路变得明显的时候，可以直接吃。
