血脂检查是常规体检的一个重要项目，血脂如果出现异常，很容易导致动脉粥样硬化、脑梗死、脑出血、冠心病等疾病，50一60岁血脂表，严重的话甚至危及生命。血脂异常发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。因此，早期发现血脂异常并给予及时的应对是非常重要的，那么，面对一张血脂化验报告，应该如何解读，怎么应对？今天我们就来聊一聊这方面的问题。
一、血脂好不好，认准这四个指标
总胆固醇
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甘油三酯
低密度脂蛋白
高密度脂蛋白
(越高越好)
1、血脂包括胆固醇和甘油三脂，胆固醇的正常值是3.9-6.5mmol/L，甘油三脂参考范围为0.4-1.86mmol/L，如果数值不在此范围之内考虑，可能是与饮食不当，过多摄入脂肪胆固醇所导致的。2、血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯。
正常值
<5.2mmoL/L
<1.7mmol/L
<3.4mmoL/L
>1.16mmoL/L
偏高（需控制饮食+运动锻炼）
mmoL/L
mmol/L
mmoL/L
mmoL/L
1、人正常血血脂总胆固醇小于5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇合适的水平是应当小于3.4mmol/L，而理想的水平是应当小于2.6mmol/L。2、血脂目前来讲，在临床当中，化验的主要项目包含了总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固。
高（需改善生活习惯+适当药物控制）
>6.2mmoL/L
>2.3mmol/L
>4.1mmoL/L
<1mmoL/L
临床化验正常范围总胆固醇在2.8至5.17毫摩尔每升，甘油三酯在0.56至1.7毫摩尔每升，高密度脂蛋白胆固醇大于1.04毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇小于3.12毫摩尔每升。以上为空腹血脂正常参考值，在检查血脂时，建议患者避免。
二、血脂异常怎么办？
1.定期进行血脂检查，早发现，早治疗
2.改变不良的生活方式和饮食习惯
如果在血脂检查中发现了血脂偏高的问题，最重要的是改善不良的生活和饮食习惯，“病从口入”这句话，相信很多人都知道，血脂异常很大一部分就是因为不良的饮食习惯导致的，平时的饮食中大量高油脂、高糖、高胆固醇食物的摄入，同时缺乏足够的运动，从而导致多余的能量转化为脂肪，就出现了血脂高的问题。所以在平时的饮食中要注意：
尽量少吃以下食物：
① 猪油、肥肉、黄油等动物性脂肪高的食物。
② 动物内脏、蛋黄、鱼子、蟹黄等高胆固醇的食物。
③ 高糖分食物、高碳水的食物（包括米、面等主食）的食物。
以下食物可以适当多吃：
① 鲜果、蔬菜、粗粮等富含维生素、无机盐和纤维素的食物。
② 牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类、大豆和豆制品等富含蛋白质的食物。
③ 酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、菌菇类等有一定降脂作用的食物。
在控制饮食的同时还应该适当地加强运动锻炼，建议每天进行一定量的有氧运动，多做健康的有氧运动能够促进身体循环，消耗热量，达到控制体重的目的。同时注意戒烟戒酒、保证良好的作息。
3.合理选择调脂药物
②烟酸类：烟酸类的一个代表药物是阿昔莫司，它是一种新的人工合成的烟酸衍生物，基础研究显示该药具有良好的抗动脉粥样硬化和全面调脂的作用。阿昔莫司与他汀类药物不同，主要以降低甘油三酯为主，其降低甘油三酯的效果极为明显，同时也是唯一能够降低脂蛋白a和升高高密度脂蛋白（HDL）效果的药物。临床上将其与他汀类联合使用，降血脂的作用进一步增强。而且该药物的安全性高，因为其在人体内几乎不经代谢，主要以原形经肾脏排出体外，因此肝功能损伤的高脂血症病人和糖尿病患者以及高尿酸患者也可以安全用药。
③贝特类：贝特类降脂药能显著降低甘油三酯，减少低密度脂蛋白，同时可升高高密度脂蛋白。贝特类药物最常见的不良反应为胃肠道不适，包括恶心、呕吐、腹泻或腹胀等。贝特类和他汀类不建议同时服用，这两种药同时服用后对肝脏的副作用较大，还有可能增加横纹肌溶解的风险。
