提及肾虚相信大家都是不陌生的，肾虚不仅会对我们的日常生活造成各种各样不好的影响，而且还是会影响到人们的健康。因此，肾虚是需要被重视的一个问题。有肾虚的情况，肯定都是进行养肾的，为什么男生会有手婬的想法，但是在养肾的过程中，我们也是会不知不觉就走入一些误区。那么，在养肾的过程中，到底有什么误区呢？下面就来具体了解一下吧。
误区一、有问题就担心是肾虚
肾虚确实会十分影响人们的生活，关键是对我们的身体健康会造成影响，但是很多人，尤其是男性，只要是身体出现一点点问题，就担心是肾脏出现了问题，然后就开始了自己漫漫养肾的道路。
误区二、生殖能力下降就是肾虚
男人肾虚的原因有哪些?肾虚的原因1：压力过大现代年轻男性工作繁忙，承受着来自社会各个方面的压力，长时间这样，导致身心力疲，精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。肾虚的原因。
误区三、腰痛就开始养肾
先天因素、生理因素、后天因素是引起肾虚的主要原因。1、先天因素 包括遗传，以及早产儿、先天发育迟缓等情况。中医认为，肾虚可能与“先天禀赋不足”有关，如部分患者年幼时体弱多病，即使成年，体质也较虚弱，这种情况可称为。
腰痛的原因也是有很多，解决的方法也有多种，并非都是肾虚导致的，所以也并非都是需要通过养肾的方法解决。
引起男人肾虚的主要原因是性生活过度；另外长期腰肌劳损、外伤、慢性肾炎（泌尿系感染）、肾脏的其它疾病、精神紧张、食物或者药物、其它疾病；你如果有肾虚毛病，建议一定去医院看医生为好，不要自己给自己买药治疗。
误区四、脱发了就开始养肾
误区五、补肾药物盲目用
现在人们的生活变好了，不少人都购买了一些养肾的药物，不管是不是肾虚，养肾的药物都不能够随便服用，而且，即便你是肾虚，那么肾虚也是分为很多类型，像是肾阳虚跟肾阴虚就是不同的，在没有搞明白你是哪种肾虚之前，盲目的服用一些养肾的药物反而会影响健康。
其实养肾并非一定要通过多么复杂的方法，像是平时经常对脚部进行按摩，尤其是脚心的涌泉穴进行按摩，就能够起到养肾的作用。还有平时经常口含温水，大概在35度左右，不仅能够起到温润的作用，也能够起到养肾补肾的作用，像是没有肾脏问题的人，平时想要养肾完全是可以通过一些日常小方法进行的，并非一定要通过服用养肾的药物才可以。
