母乳对0-6个月的宝贝来说营养是最全面的,很多妈妈苦于奶水不够,木瓜下奶的做法大全,今天来介绍一道催乳的汤水--木瓜红枣牛奶汤,
原料
红枣10颗
木瓜半个
1、准备好食材:木瓜、牛奶、枸杞、红枣、冰糖。2、木瓜洗干净之后削皮,对半切开,用勺子去掉瓜瓤,切成小块备用。3、红枣洗净之后对半切开,去核备用。4、将切好的木瓜、红枣和冰糖放入锅中,倒入清水,清水需要没过以上食。
牛奶250ml
制作过程
1,原料:木瓜,牛奶,红枣
2,木瓜去皮,去籽,用模型压一些,其他的切块。
2、加入姜片和料酒腌制10分钟。3、青木瓜去皮。4、把青木瓜去籽切块。5、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄。6、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水。7、接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。木瓜怎么吃下奶 8、煲至锅中。
3,倒进碗里面,上锅蒸
4,蒸个20-30分钟之间
5,装碗开吃
烹饪技巧
木瓜怎么吃催乳效果好? 一、木瓜花生大枣汤 用料木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。作法:1、木瓜去皮、去核、切块。2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
如果想要吃的比较烂的,红枣可以事先浸泡。
适宜人群
乳母
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促进食欲 补充蛋白质
餐次分类
木瓜怎么吃下奶2 一、木瓜炖排骨 做法:1、木瓜洗净去皮切块,排骨用清水泡清血水。2、生姜片准备,冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。3、炖盅里加入排骨和开水,加入料酒,加入生姜片。4、放入炖锅,调制到营养。
早餐
1、木瓜炖糖水 生完小孩的女性,确实需要通过补充营养来增加奶水的分泌,选择吃木瓜这种水果是非常有作用的,可以将木瓜做成木瓜炖糖水来服用,能够很好的促进乳汁的分泌。首先准备半个新鲜的木瓜,将木瓜的外皮去除干净,把它。
推荐理由