有些人在晚上睡觉的时候很容易出汗，对于这种现象很多人感到10分的不理解，也会感到十分的恐慌，不知道自己到底患上了什么疾病？那么夜间睡觉的时候容易出汗，我阳了后今天晚上出汗怎么回事，到底是怎么回事呢？要如何缓解呢？晚上睡觉的时候出汗主要是由以下几个原因引起的，今天我们就了解一下哪些原因可以导致晚上睡觉的时候出汗吧。
1、气血不足
晚上睡觉时盗汗是由于身体虚弱导致，睡觉时出汗属于植物神经功能紊乱。在中医上讲睡觉出汗是盗汗，引起盗汗的病症是音序导致。音序、盗汗与心肾功能异常密切，心音序和肾杨絮不能够维持人体正常的津液，音序不能够敛汗，所以就会。
有一些女性由于气血不足而让自己出现气血两虚的现象，当身体气血虚的时候就容易发生阴虚，出现阴虚就会让身体内火气旺盛，也就容易在睡觉的时候出现大汗淋漓的现象，而且还会伴随着在睡觉后起床会感觉得头晕，或者是总是感觉到疲倦等不适感。
2、身体太热，需要散热
如果睡觉的环境太过炎热，身体需要散热会出汗。或者在睡前有剧烈运动，也会容易出现睡觉出汗的现象。因为剧烈的运动导致身体体温比较高，睡觉后会让体温快速下降来达到平衡，散热过程就会出汗。
生理性盗汗：这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。病理性盗汗：入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般。
3、做梦导致情绪紧张
1、温度过高 很多人晚上出汗的原因就是因为室内温度过高造成的，特别是在夏天的时候，如果晚上天气不够凉爽，睡醒之后往往会发现一身汗。此时，可以通过空调来降低室内温度，同时保证空气流通，以此来进行缓解。2、做噩梦 几乎。
怎么缓解睡觉出汗的现象?
1、滋阴。有些女性是因为阴虚而导致出汗，所以在平时可以采取一些中药来帮助自己滋阴，让自己补足气血才能够防止身体内火气旺盛而导致睡觉的时候出汗。女性朋友如果晚上睡觉的时候出汗的话，一定要多吃一些补气血的食物。
晚上睡着了出汗是怎么回事呢1 1、生理性盗汗 这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动。
2、放松精神
企业回咨询北京依诺金生物，提供关于肠道菌群总体情况、主要消化道致病菌、以及与肠道微生态相关的多指标全方位健康评估，包括：疾病风险、主要营养、氨基酸、维生素、微量元素、短链脂肪酸、睡眠压力及抑郁水平、抗生素抗性等评估。通过大数据分析模。
有一些人因为做恶梦导致自己精神过于紧张的出汗，因此在睡觉前要放松自己的精神，让自己能够轻松的入睡，这样能够降低在睡觉时出变噩梦的情况，从而降低睡前出汗的现象。
室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡觉的时候，室内温度过高，是很容易出汗的，特别是夏天，如果没有空调，那么早上起来发现自己一身都湿了，这就不足为怪了，朋友们可以装空调来降低室内温度，但是也要注意开窗换气。
夜间出汗是一种常见的现象，但是如果以前晚上不出汗，忽然间出现夜间睡觉出汗的现象，这个时候也不要忽视，一定要及时就医，如果想缓解这种现象，首先要查明病因，另外对于女性朋友来说，如果晚上出汗的话，可以请专业的医生进行治疗，另外在睡觉，以前放松心情也是非常重要的。
