吃一口刚烤好的翅包饭，外皮脆香流油，糯米鲜香软糯，大口吃不吐骨头，非常过瘾！
今天，就跟着美食达人顾培莉一起来看看在家怎样制作这份让人垂涎欲滴的美食吧~
翅包饭
- 材料 -
鸡翅中、糯米、腊肠、新奥尔良风味腌粉、熟白芝麻、生抽
- 做法 -
1、鸡翅中拆骨（须用剪刀把两头骨头端周围的筋剪干净，且过程中皮不能破）
2、糯米浸泡酱油水，1小时后加入腊肠丁或其他肉丁，按煮饭模式煮熟
3、把熟糯米饭塞入拆了骨头后的翅中里
4、两头用牙签固定，不然糯米饭会漏出来，放入腌料腌制约2小时。
5、放入空气炸锅中设置180℃，10分钟。
6、翻面后再烤10分钟即可，烤箱也可以烤制哦~
7、撒上白芝麻，摆盘。
鸡翅包饭是用鸡翅、糯米制作的一道小吃。大家都在搜 一个鸡翅包饭多少千卡 鸡翅包饭里面的饭是糯米吗 鸡翅包饭10元一份利润 鸡翅包饭的做法 香辣鸡翅包饭 鸡翅包饭口感描述 一道炝炒空心菜，火候的把控，至关重要 番茄爱阳光。
- 完成 -
鸡翅包饭8块一个贵吗，本期美食菜谱由美食达人顾培莉提供，工作中她是一名飒爽英姿的警花，生活中她热爱美食、还利用业余时间考取了高级营养师。
美食达人征集：
征集内容（三选一）：
鸡翅包饭20元一份 鸡翅包饭 用料 主料鸡翅中5个米饭1碗 辅料洋葱半个鸡蛋1个 调料食盐1/2茶匙酱油2汤匙葱1段蒜2瓣料酒2汤匙白胡椒粉1/2茶匙蜂蜜2汤匙植物油2汤匙 鸡翅包饭的做法 1.准备一些鸡翅中，如果可以买到鸡全。
①拿手菜制作步骤照片或动图（5至20张），并配以简单文字介绍
我在晨企鸡翅包饭里面吃的是只要
②拿手菜制作步骤短视频（3分钟之内），并配以简单文字介绍
③短视频（3分钟之内）＋制作步骤照片或动图（5至20张），并配以简单文字介绍
例：小辰光，姆妈就是这样做罗宋汤的！；
上海人700多年前的“下午茶”什么样？小布教你做！（点击查看示例）
参与方式：
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